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不宜过多食用绿豆粉丝的人群

  来源:www.zylkfensi.com
  绿豆粉丝是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,但是并不是所有的人都可以经常食用的,在这里小编要提醒以下三种人,一次不宜食用过多的绿豆粉丝:
  ①正在减肥的人:
  由于绿豆粉丝的热量非常高,所以说对于想要减肥的人的话还是应该减少吃粉丝,虽然干粉丝单位热量很高,但煮熟的粉丝热量接近熟面条,可偶尔作为减肥期间的主食食用。但由于粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉丝含铝很多,所以一次不宜食用过多。
  ②便秘的人:
  绿豆粉丝本身是寒凉性食物,寒凉性食物在药理上讲有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质。因此粉丝的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。虽然粉条对于便秘的影响不大,但也是不宜多吃的。
  ③糖尿病人:
  绿豆粉丝主要成分就是淀粉,而淀粉由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。而糖尿病的成因是由于某些原因导致的胰岛素分泌减少,体内糖分分解能力的降低。粉丝的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者过多食用。
  小编:li
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